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传统中药防寒抗病法
作者:佚名   来源:NET/DXZM   点击:941   时间:2014/3/31   编辑:admin
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防寒药茶多饮服

辨体选药、以药代茶非常简单方便,以沸水冲泡加盖闷热,待温时频频饮服,再以沸水续泡。此法对增强抵御风寒能力有一定的效果。

痰湿体质:荆芥、陈皮、桔络、橘叶、苏叶,疏风温化寒痰。

血瘀体质:三七花、红花、降香、姜黄、玫瑰花,温阳疏通血络。

阳虚或气虚体质:生晒参、党参、黄芪、白术、防风叶,益气扶阳固表防寒。

五味药材每日足浴

足浴可使双脚血液温度提高,血流速度加快,让血液回流得更畅通;有利于促进足部60多个穴位、起始足部6条经络的气血运行。

血瘀体质:红花、当归、川芎、泽兰叶、鸡血藤,温经活血化瘀通络。

阳虚体质:艾叶、杜仲叶、桂枝、狗脊、干姜,益阳温经驱寒暖足。

煎煮15分钟,待药液35℃-42℃即可足浴,双脚入药汁踩踏药渣按摩足底半小时,临睡前每日1次。坚持一冬,除上述作用外,还能预防足部皲裂冻疮、软化足茧鸡眼、恢复疲劳、改善睡眠,并有一定的补益调养效果。

五味药枕暖头颈

人体的经络都汇集于头部,中药枕是冬季睡眠时头颈部舒适保暖的良方。选用具有温通经络、气味清香淡雅,而且柔软蓬松的药材,自制药枕。

痰湿体质:灯心草、淡竹茹、橘叶、旋覆花、扁豆衣。

阳虚体质:灯心草、艾叶、五加叶、杜仲叶、防风叶。

血瘀体质:灯心草、红花、泽兰叶、益母草、伸筋草。

使用冬令药枕,可以防治头颈畏寒、头部冷痛、失眠等,有助于改善脑动脉硬化症、脑梗死、颈椎病、偏头痛及睡眠障碍等症状。

药膳扶阳驱寒

传统冬令食疗,其实就是依照“秋冬养阴”、“寒则热之”的原则,根据体质辨识、地域气候环境等特点,选择药食两用的食材,荤素搭配烹制而成美味佳肴,使良药可口入味又暖胃健身。

当归羊肉汤:当归、羊肉、生姜、冬笋、香菜、红枣。

虫草老鸭煲:冬虫夏草、老鸭、山药、生姜、红枣。

田七栗子乌鸡煲:田七、板栗、乌鸡、生姜、黄酒。

黄芪炖乌龟:黄芪、乌龟、生姜、蒜头、黄酒。

芡实小米桂枣粥:芡实、小米、桂圆肉、红枣、陈皮。

上述药膳都适宜阳气偏虚、畏寒易感冒者,有助于温通气机,调养气血,增加御寒抗病能力。

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